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2015.02.12

疲れ目・眼精疲労

平成27年2月12日発行

こんにちは　訪問看護です。

2月に入り、さらに寒さも厳しくなっています。

さて、今回は　『疲れ目』　『眼精疲労』　について

少しお話したいと思います。

最近、目が疲れたと思う事はありませんか？

パソコン・携帯電話・テレビ・ＤＶＤなど、現在は

目から入ってくる情報に満ち溢れています。

疲れ目と眼精疲労はどう違うのでしょう？

目が疲れたと思っても、一晩ぐっすり眠ると

疲れがとれるのが疲れ目です。それに対して、

眼精疲労は休憩をとっても目の痛みや頭痛・

肩こりなどの症状が残ったり、一時的に回復しても、

すぐにぶり返したりすることを言います。その場合

は更なる体調の悪化につながることもあるので、

早めの受診をお勧めします。

まだまだ寒いですが、たまには目をしっかり休めて、

心身共にリラックスできる時間を作ってみてはどうで

しょうか？

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