ミネルワからのお知らせ｜老人保健施設ミネルワ｜愛媛県松山市の高齢者介護・ショートステイ・デイケア・訪問看護など

2015.09.24

舌での健康チェック

平成２７年９月２４日発行

こんにちは、訪問看護です。

今年は残暑が少なく、例年に比べ早くから秋を感じる今頃ですが、

いかがお過ごしでしょうか？

今回は「舌」についての豆知識を一部ご紹介させていただきます。

一度、ご自身の舌を見てみて下さい。しっとりとしてピンク色、

全体にしなやかな厚みがあるのが正常です。

　・舌を出して左右どちらかに片寄る　→　脳血管の病気がある、またはリスクがある

　・震える　→　体力低下、貧血、ストレス

　・赤味が無く厚みがない　→　栄養不足

　・舌のふちに歯型がつく　→　代謝が弱い

　・舌苔が多い　→　胃腸へのトラブル

一つの目安ではありますが、よかったら参考にしていただき、

冬に向け、体調を整えてもらえたらと思います。

≪ Prev Next ≫