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2016.08.30

運動機能について

平成28年8月30日発行

 

訪問看護リハビリです。

まだまだ残暑厳しいですが皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。

先日、高岡公民館で「運動機能について」お話をさせて頂きました。

ロコモ度チェックを行いロコモティブシンドローム、サルコぺニア、

フレイルについて簡単に説明をさせて頂きました。

ウォーキングなどの運動をされている方も多いと思いますが、今の

自分の身体の状態を把握したうえで無理のない範囲で運動を行い

健康寿命、平均寿命を延ばして生活の質（QOL)を向上させましょう。

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