ミネルワからのお知らせ｜老人保健施設ミネルワ｜愛媛県松山市の高齢者介護・ショートステイ・デイケア・訪問看護など

2017.10.13

訪問看護ステーションです。

だいぶ涼しくなりましたね。

秋。。。秋といえば食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、、、

皆さんは何を思い浮かべますか？

今回は読書の秋をテーマにお話しさせて頂きます。

最近、脳について本を読みました。

皆さんは最近脳を使っていますか？

ネットやパソコンなど機械化が普及しており、それらに頼っていませんか。

簡便さが求められる時代になり昔ほど覚える事、

書くことをしなくなりました。

その分、脳に負荷をかけることも減っていき

どんどん機能を低下させています。

加齢によって脳機能は衰えていきますが、

脳を使うことで衰え方も変わってくるそうです。

例えば、手描きメモを取る事、風景を30秒後に思い出す事、

本を3ページ読んだら内容を思い出す事。など日常生活の中で

取り入れるだけでも違うようです。

これから寒くなりますが、体調に気をつけてください。

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