愛媛県松山市の高齢者介護・ショートステイ・デイケア・訪問看護など|老人保健施設ミネルワ

2017.10.13

訪問看護ステーションです。

だいぶ涼しくなりましたね。

 

秋。。。秋といえば食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋、、、

 

皆さんは何を思い浮かべますか?

 

今回は読書の秋をテーマにお話しさせて頂きます。

 

最近、脳について本を読みました。

 

皆さんは最近脳を使っていますか?

 

ネットやパソコンなど機械化が普及しており、それらに頼っていませんか。

 

簡便さが求められる時代になり昔ほど覚える事、

 

書くことをしなくなりました。

 

その分、脳に負荷をかけることも減っていき

 

どんどん機能を低下させています。

 

加齢によって脳機能は衰えていきますが、

 

脳を使うことで衰え方も変わってくるそうです。

 

例えば、手描きメモを取る事、風景を30秒後に思い出す事、

 

本を3ページ読んだら内容を思い出す事。など日常生活の中で

 

取り入れるだけでも違うようです。

 

これから寒くなりますが、体調に気をつけてください。

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