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2015.06.22
平成２７年６月22日発行
こんにちは。訪問看護（リハビリ）です。
梅雨の季節、心がどんよりしていませんか？
そんな時、身体の姿勢を変えることで心の変化を促す方法をご紹介させて頂きます。
普段、皆様はどのような姿勢をとっておられるでしょうか？
例えば、携帯端末やテレビを見る時のような
・猫背
・胸の前が狭くなるような姿勢
ではありませんか？
そのような時には、２分くらいより良い姿勢をとってみましょう。
・身体を起こし、頭を上に伸ばし
（頭の後に糸がついていて天井に向かって引っ張られるようなイメージで）、
・胸の前が拡がるような姿勢
をとってみると、身体のホルモンバランスが変わり心が活動的になるのを
促してくれるそうです（関節に制限や痛みがある方は無理をせずできる範囲内で）。
科学的にも証明されており、私もこれを知ってからよく気を付けていますが
気分が変わるような気がします。
よかったら試してみて下さい。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
2015.06.01
平成27年6月1日発行
ミネルワ居宅介護支援事業所が「にじいろ新聞 第44号」を発行いたしました。
今回のテーマは、前回に引き続き「介護保険」についてです。
介護保険料や申請方法など参考にしてみて下さい。
詳しくはこちら→第44号 平成27年6月発行.pdf
2015.06.01
平成27年6月1日発行
第66回アテーナ・ミネルワ健康講座を平成27年6月16日に開催いたします。
今回の健康講座は、松山市保健所生活衛生課 小林 由和氏より
「今日から実践できる、食中毒予防！」についての講演です。
食中毒とは何かを知っていただき、予防と対策を身につけご家庭での
安全な食生活にお役立てください。
詳しくはこちら→健康講座 チラシ ６月.pdf
2015.06.01
平成２７年６月１日発行
デイサービスセンターが、６月のカレンダーを発行致しました。
今月の手芸クラブは「七夕飾り」を作成します♪
お部屋に飾って、華やかな雰囲気を感じましょう☆
随時、見学・１日体験のご利用も受け付けしております。
詳しくはこちら→ 2015_6.pdf
2015.06.01
平成２７年６月１日発行
老人保健施設ミネルワより、ミネルワ通信第９７号を発行致しました。
平成２５年６月より在宅強化型老人保健施設となり、リハビリに取り組んで
いる様子を紹介しております。
詳しくはこちら→ ミネ通No.97.pdf
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